Las Guías de Psicosupervivencia #3 – Mejora tu resiliencia

Aprenderás:

• Mi opinión profesional sobre las secuelas que dejará la pandemia, y la forma más simple de empezar a evitarlas desde ya.
• Errores muy comunes que cometemos cuando tratamos de distraernos con series, pelis, aficiones… y cómo evitarlos sin renunciar a estas actividades (al contrario: aprovecharás al máximo su potencial).
• Un giro potente al clásico consejo de «buscar el lado positivo» que lo hará efectivo de verdad. Si te dejas esto, te quedarás en la superficie y no te servirá de mucho.
• Cómo usar tus éxitos del pasado para darte energía en el presente, y que hacer para que no te desanimen las veces que te costó más de la cuenta superar algo.
• Qué es lo que hace que día a día te veas arrastrado a malas decisiones y hábitos y que parezca que no tengas opción (que «no lo puedes evitar»). Si lo identificas, habrás dado un brutal primer paso para salir del bucle.
• La pregunta que te ayudará a crear inmediatamente «ayudantes» mentales para que tomes mejores decisiones cada día.

Esto es lo que incluye tu pedido:

• Formación en papel (32 páginas).
• Audio de apoyo (30 minutos aprox.) que completa y amplía la formación.
• Página de recursos extra.
• Sorpresa 1 que jamás revelaré.
• Sorpresa 2 que jamás revelaré.
• Soporte indefinido por mail.

IMPORTANTE: Tras apuntarte debe llegarte un correo de bienvenida que contiene instrucciones e información importante. Si no lo recibes (tras dejar unos minutos de margen y revisar tu bandeja de spam por si estuviera allí), escríbenos a javier@psicosupervivencia.com.